手洗い消毒、そして一番大切な免疫力〜平間の髪と頭皮に優しい美容院シャルール〜

こんにちは、２０１７年９月に平間駅にニューオープンした２席だけの美容院シャルールです。

新型コロナ感染者が増えてきました。人が動くということはそういったことは起きるのは必然ですがやはり心配ですね。

僕達も感染防止策を行いながらの営業をしながら１日の終わりに英美さんと話し合いを重ねて感染防止策も進化させたり営業方針を決めています。

その中でよく話すのは

「シャルールで感染防止策営業を行いながらお客様に安心して毎日を過ごしていただける方法はないか」

新型コロナにおいて現在のところ特効薬やワクチンはありません。

だからこそかからないために必要なこと

・感染防止を最大限行う

・新型コロナに負けない免疫力をつける

免疫力の70％は腸でつくられます。残りの30％は心でつくられるという説もあるほど。

精神的ストレスがあると、自律神経の交感神経の働きが強くなり、血管が収縮して血流が滞り免疫細胞の働きが低下するのです。免疫力が最も活発になるのは、リラックスして副交感神経が優位になった時です。この時、NK細胞が活性化します

そこで免疫力アップに必要な要素を少しピックアップ

1位　ヨーグルト

2位　みかん 

3位   バナナ

4位  にんじんジュース

5位  緑茶

6位  干し柿

7位　キムチ　

8位　納豆

9位　キウイフルーツ